こんばんは！ MORANDです！ 今回は腹斜筋の鍛え方についてご紹介します！ 先日僕はこういったツイートをしました。 横っ腹を鍛えるならこれ！サイドベント！・取りにくい横っ腹の後ろへの刺激・くびれ促進・体幹アップ高負荷でもできるのでおすすめです！ポ…