こんばんは! MORANDです! 今回は腹斜筋の鍛え方についてご紹介します! 先日僕はこういったツイートをしました。 横っ腹を鍛えるならこれ!サイドベント!・取りにくい横っ腹の後ろへの刺激・くびれ促進・体幹アップ高負荷でもできるのでおすすめです!ポ…
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