こんばんは！ MORANDです！ 今回はみんな大好き、筋肉を作る原料となる たんぱく質についての記事となります！ たんぱく質を含んでいる食品は沢山の種類がありますので、今回はMORANDがおすすめする高たんぱく食品をご紹介します！ なお、鳥の胸肉やささみは…