こんばんは! もっと腹筋が欲しいMORANDです! 今回はトレーニングの3つの原理についての記事になります! トレーニングの原理と言うのは・・・ 簡単に言うとトレーニングをする上での身体の特徴や特性のことです! 結論!!! 3つの原理とは・・・ ・オーバ…
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