こんばんは！ 筋トレ歴12年。 ボディメイク歴1年のMORANDです！ 今回はトレーニングを続けるコツについての記事となります！ ・トレーニングが続かない ・すぐに辞めてしまう ・モチベーションが保たれない こういった方は是非お読みください！ 〜目次〜 1.…