こんばんは！ MORANDです！ 今回はおすすめの肩トレについてご紹介します！ 肩の筋肉は・・・ ・前 ・横 ・後 の3つに分かれています！ この3つをバランスよく鍛えることがきれいな形の肩を作るポイントです！ 綺麗な形の肩はかっこいいですよね！ そのため…