こんばんは！ 胸筋が弱点のMORANDです！ 今回はそんな僕でも立体的な胸筋を作ることができる種目を２つご紹介したいと思います！ 〜目次〜 1.デクラインダンベルフライ 2.ケーブルフライ それではいきます！ 1.デクラインダンベルフライ ひとつ目は・・・ デ…