コストコのダイエット商品

こんばんは！

MORANDです！

今回はコストコでおすすめの商品をご紹介したいと思います！

・たんぱく質

・脂質

・炭水化物

この３つに分けて、主にダイエット中におすすめの商品をご紹介したいと思います！

～目次～

1．オイコス

2．くるみ

3．干し芋

それではいきます！！！

1.オイコス　たんぱく質

言わずと知れた人気商品！

ギリシャヨーグルトです！

このオイコス。

コンビニで買うと少し高いのですが、コストコで買うと安い！

コンビニだと約160円ですが・・・

コストコだと約100円で買うことができます！

お得ですよね！

しかもこのオイコス。

ダイエットに嬉しい脂質0！！！

そしてタンパク質も約10g！！！

食べない理由が見つからない！

そして何より美味しい！！！

僕のおすすめはブルーベリー味です！

2.くるみ　脂質

2つ目はくるみ！

先ほどのオイコスに入れて食べると最高に美味しいです！

くるみはダイエットに嬉しい脂肪のオメガ3脂肪酸を豊富に含んでいるのでダイエットにもおすすめです！

間食にぽりぽりと食べられるのも嬉しいですよね！

ただし、カロリーは高いので食べ過ぎには注意しましょう！

コストコのくるみは1kg以上で販売しているので、なかなかなくならないと思います！

なにより薬局やスーパーで買うよりもコスパがいいです！

くるみは毎日少しずつ食べましょう！

3.干し芋　炭水化物

３つ目は干し芋！

小分けになっているので、持ち運びに便利！

炭水化物としてサツマイモは優秀なので、積極的に食べていきたいですね！

とても甘いので、ダイエット中に甘いものが食べたくなったときにもおすすめ！

欲求を少しは抑えてくれるかとおもいます！

サツマイモは食物繊維も豊富！

ダイエット中は便秘になりがちなので1日1袋を目安に食べましょう！

まとめ

いかがでしたか？

コストコには魅力的な商品が沢山ありますよね！

あのたくさんの商品の中から自分のダイエットのお供を見つけるのは楽しいです！

皆さんのおすすめのダイエット食品があればぜひ教えてください！

ではまた！！！

ここまで読んでくださった方、本当にありがとうございました。
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